COMO FUNCIONA MEU ATENDIMENTO
Conheça as 4 fases
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Fase 1
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Para iniciar sua transformação, será definido o protocolo conforme seu objetivo e individualidade. Antes mesmo da consulta será enviado um formulário para avaliar seu histórico clínico e alimentar. Nesta fase, faremos um estudo sobre seus hábitos, análise da composição corporal e identificar os fatores que estão impedindo de conquistar os resultados que deseja. |
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Fase 2
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Um plano alimentar totalmente personalizado para destravar os seus resultados. A dieta será calculada durante a consulta e entregue no mesmo dia, podendo iniciar imediatamente seu protocolo. Nessa fase, a meta é começar a habituar o corpo a um padrão alimentar mais saudável, reduzindo inflamações e iniciando o processo de queima de gordura. |
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Fase 3
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A partir do plano personalizado, começamos a aprimorar ainda mais suas escolhas alimentares para evoluir seus resultados. Iremos ajustar o plano alimentar com nutrientes que irão potencializar o emagrecimento e o ganho de massa muscular. Nesta fase, o foco é maximizar a definição muscular enquanto continua a queima de gordura. |
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Fase 4
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A fase final é dedicada à manutenção dos resultados obtidos, evitando o “efeito sanfona” que impede de manter os resultados a longo prazo. A dieta é ajustada para um plano de manutenção e os alimentos continuam sendo variados e dentro das suas preferências, evitando a monotonia alimentar e te ensinando a ter mais autonomia para fazer boas escolhas. |
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